罗伯十二星座每周心灵指引9.30-10.6
前言——译者:刘小猫
对微妙的奇迹保持警觉
我们如何才能超越和摆脱日常例行的公事所带来的麻木恍惚?我们该如何做才能对四面八方围绕着我们的微妙的奇迹保持高度的警觉,还有那些耐人寻味的奥秘以及神奇的美丽?
一些可能性:
1. 把划新我们对世界的认知方式作为一种日常练习。你能想象一下,改变你的看待一切的方式会是什么样子吗?
2. 寻找玩耍的机会,寻找喜欢玩耍的生物。检验 "游戏是获得自由的最佳策略"这一假设。
3. 假设整个世界是一个提供不断变化的神谕启示的来源,这些启示对我们很有助益,可能还是我们从没有认识到或者理解的意义。
4. 实践一下,当我们用同理心和直觉来想象动物和其他人如何体验生活时,会发生什么。
5. 不要把事情看得太过严重、太过个人情绪化、太过字面化。
6. 把我们自己敞开去接触那些挑动人心的神话和耐人寻味的符号。寻找那些能改变和扭转我们信仰的故事。对探索那些无法合理解释的事件和现象持开放态度。
7. 给我们的无意识传句话,告诉它我们要更深地感受。
8. 培养一种对意外之事渴望、热切和接受的态度。
9. 其他更多?
你的目标越具体越好
"拥有非常广泛和抽象的目标可能会维持和加剧抑郁症。不具体的目标更为模糊,因此,更难想象。如果目标难以想象,可能会导致实现目标的期望值降低,这反过来又会导致尝试和实现目标的动力降低。"
——健康、心理学和社会研究所的研究人员
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