兰亚多一周星座运势（1.14-1.20）

杰西卡·兰亚多，美国占星咨询师、媒体占星师、灵媒，超过二十年从业经验，在电视台、平媒开有节目或专栏。运势风格为心理指引。

前言——译者：臻新zx

本周请警惕因恐惧、占有欲和自我中心产生的过度反应和防备心。目前星象能量强烈，影响广泛，而18日的摩羯座新月并不会让气氛降温。无论是你自己情绪涌上心头，还是正在应对情绪化的他人，这段时间都需注意控制自己的反应，带着理智去回应，而不是被强烈的情绪牵着走。

白羊座——译者：即兴幻想

本周，如果不当心的话，越不想遇到什么，就越被什么缠上。有些事情，不去想不去关注就没事，越是执着纠缠，反倒赋予其扩张的能量。短期内，你可能很想对某些事做出反应或直抒胸臆，但从长远看，最好还是把精力投入在有成长的事情上。

金牛座——译者：即兴幻想

与某些人事物达成一致的唯一方式就是清楚自身边界，以及什么适合你，什么不适合你。本周，你所面临的挑战是，展现自己真诚和真挚的一面——虽然听起来简单，但如果一直对自己要求过高，封闭内心或拒绝接受真实感受，那就很难做到了。回归内心世界，并以此为前提与他人相处。

双子座——译者：四叶的三心草

是时候认清你的基本需求，并自问是否满足它们了。你对自己的关爱程度与你的感受息息相关；而你的情绪，又与精神状态密不可分。请尊重自我感受、反应和需求之间的这种内在联系，这样你才能更有效地驾驭它们，而不是像这周这样疲于应付层出不穷的问题。

巨蟹座——译者：臻新zx

本周你可能感觉非常疲惫，重视自己的感受很重要——因为它们是支撑你整体状态的基础。事情正在发生变化，抗拒只会让情况更糟。本周试着用求知和愿意成长的心态去拥抱改变，你现在感受到的情绪不会一直持续。

狮子座——译者：臻新zx

你可能已经准备好要采取行动、打破现状了，但时机还没完全成熟。现在更适合你去探索上限与下限、机会与风险。这个过程可能让你觉得非常无力，因为你更习惯主动进取。但与其为了改变而急于行动，不如先把一切梳理清楚再往前走。

处女座——译者：lexi

请克制住想要立刻做出改变的冲动。事实上，你的确需要做出改变，但这种认知可能让你误以为现在就是改变的时机，其实不是。现在是你深入了解自己内心世界以及外部环境的时候。这样，你就能做出深思熟虑的调整，而不是被动反应。

天秤座——译者：即兴幻想

即便感到压力或受到刺激，你依然能接受当下吗？本周，你需要面对现实，即便并非轻松愉快。你所经受的考验是，如何应对压力和焦虑，而最不应该采取的方式就是逞强或假装无事发生。尽量放开心胸，保持清醒的头脑。

天蝎座——译者：四叶的三心草

恐惧总是有缘由的：有时是内心不安的投射，有时是一种智慧，有时则纯粹是过往创伤的回响。问题在于，如果你不愿直面并接纳这些恐惧，你就无法分辨它们究竟是在向你传递需要关注和行动的重要信息，还是在提醒你需要更多的支持与关怀。这周不要只是忍受你的恐惧，试着去深挖探求。

射手座——译者：lexi

你非常擅长在处境中找到切入口。本周，你的课题是坦然面对自身的挣扎和困境，同时从中寻找积极的一面或机遇。与其试图控制情绪或掌控事情走向，不如接纳当下的混乱，同时保持内心的温柔。

摩羯座——译者：lexi

1月18日落入摩羯座的新月给你带来一个机会，让你有意识地做出选择，并朝着自己认同的方向去生活。这当中包括你需要调整自己与恐惧和匮乏感之间的关系。正视你的顾虑，但不要把它们当作不可避免、必然会发生的事实，这是你需要练习的重要课题。摩羯座，你完全有能力创造丰盛，但这需要你在思维方式上找到更好的平衡。

水瓶座——译者：即兴幻想

本周要求你克制。你头脑中可能有千万个念头，生活中也有很多事情出来抢戏。与其冲动生气、过度反应、自我防御，不如放慢脚步，脚踏实地，认真倾听，水瓶座。你对事情的反应会非常强烈，但并非所有事都值得你付出宝贵的精力。

双鱼座——译者：四叶的三心草

想太多和焦虑对你没什么好处，本周尤是。如果你感到压力重重，要相信这只是一种需要你滋养与呵护的情绪状态。这周回归生活本身吧：多喝水，做深呼吸练习，并练习活在当下，同时保持良性边界。你不需要去“修复”什么——你只需要一个可持续的方法。