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你有尝试过用上二、三十分钟专心的吃一顿饭？并且在用餐前向食物表达你的感激？感受每一口食物在嘴中散发的酸甜苦辣？如果你从未试过这样的用餐方式，不妨在这个暑热难当的季节，专心用餐来接收大地的滋养，你会发现在每一口咀嚼中，食物的味道充满口腔并且进入你全身的细胞，在无形之中你会少吃掉好几口，不把自己的胃撑大
2022-7-25 12:26:4
今天，时节来到夏季最后一个节气大暑,大暑是最热的季节，趁着最热的时节把体内蓄积的寒气给逼出来,可以达到「冬病夏治」,所以此时的养生之道重散热及身体补水。散热重排汗,适度运动外,避免吃过多冰凉食物造成末梢微血管收缩影响散热,补水除了喝水外,可以多吃点黏黏稠稠、富含植物性胶质的食物，例如：秋葵、银
2022-7-23 12:14:7
夏日的星空看来很不简单！但你可以选择积极地应对，面对无法解决的难题，先别急着做出反应，你可以问问自己：「这件事情它究竟是什么？我可以用它来做什么？我可以改变它吗？我该如何改变它？」，你会在提问的过程逐渐获得灵感，并且让自己脱离面对难题的所有情绪。在情绪之下，我们都会先用反应来对抗事情，反而越弄越糟，
2022-7-18 11:43:29
你是否曾经有过没有生病却怎么样都提不起劲的经验吗？甚至伴随着一些莫名的沮丧或恐慌以及疲倦，这有可能是你沾染上了较为低频的能量，而影响你的身体与心理。你可以试着播放带有鼓声的音乐、在泡澡水里加入海盐、在公园拥抱一棵树、跟着音乐随意舞动或跳跃，以上这些方法可以使你恢复活力，甚至是让你更加充满力量，不妨
2022-7-16 12:22:19
你有曾经试着赤着脚在土地上感受泥土滋养的能量吗？那是一种非常奇妙的感受，同时也疗愈着我们的身体，如果你有些身体上的疼痛、无法好好入睡、甚至对生命感到疑惑，就请你试试看接地吧！它可以是赤脚走在草地、泥土上、躺着或是坐在草地之上、在海水中游泳、户外瑜伽、拥抱一棵树都是很好接地的方式。如果你试了之后有什
2022-7-11 10:52:0
狮子座无论是女性、男性——都是复杂的、情绪化的人，这也导致他们经常被误解。他们脆弱但又很谨慎，虽然喜怒无常但也非常可靠，害怕变化但适应性极强。如果你有幸成为他们的朋友、爱人，你不会后悔的。他们会非常在意你的感受，也是你一直渴望去深交的、值得信赖的朋友。巨蟹座是最有教养、最敏感的灵魂之一，所以单身的
2022-7-9 12:49:28
热辣的夏天是七彩缤纷的，时序进入七月的空气里弥漫着活泼的气息，即使部分的人因为疫情关系只能宅在家，也能够选择精彩的过一天。像是在充满夏日气息的音乐气氛里，选用各种颜色的水果制作缤纷色彩的鲜果冰棒、家中的配饰换成高彩度的清凉配色，营造夏日海边的居家空间，就算是宅在家也能ㄧ样开心。现在就跟老师一起来看看
2022-7-4 9:46:40
正式进入七月，也进入了2022的下半局，这代表着部分人要进入新的开始，离开校园进入职场丶攻读或进修更高的学业丶选择新的职涯丶有人成为父母丶放手上一段感情等，都在这个时刻发生，而现在的你正面临着什么呢？无论发生什么，都有老师陪你度过，若你感到无力丶迷茫丶或是压力大，这都只是一时的，允许自己暂时耍废躺
2022-7-2 11:57:56
目前星空中有三颗星正在逆行，分别是4月29日逆行摩羯的冥王星、6月4日逆行水瓶的土星、以及6月27日逆行双鱼的海王星。这三颗行星逆行，可能会让你的精神压力增加，实质的外在压力增加（例如工作上的压力、生活中的压力、金钱压力、另一半给的压力等等），但是挺过这些压力后，解决现有问题后，你就是全新的你，甚
2022-6-30 13:22:5
明天6/28海王星即将在双鱼座逆行，直到2026前仍会反覆在双鱼座来回，在这一片她守护的海洋停留。海王双鱼已经来到了第十个年头，每一次的逆行的能量不会相同，意味着这十年来我们也不会原地停留，回顾十年前、五年前的你，必定和现在的你有所不同，定是有所成长的，只是你不愿意看见而已。2022下半年行星
2022-6-27 10:47:3
你对你自己有足够的善意吗？你在做的每一个的选择都有包含你自己吗？或是把你自己摆在第一位？这里说的对自己的善意，可以是用营养的食物滋养你的身体、在关系中不失去真实的你、在工作中适当的拒绝不合理的要求，并且总是与你身体保持连结，问问它在每个当下，它想要你做些什么，因为，你的身体会陪伴你走过一辈子。
2022-6-25 13:34:3
又是新的一周开始，目前月亮在双鱼座，为我们带来柔性的感受，部分的人在工作或是计划上，会有更多的灵感与创造。而此刻，也是个大利于感情发展的时候，对于想找寻对象的人，当你遇到稍微聊得来的人，不妨就可以考虑试着和他做进一步的发展，记得，也不要把择偶的条件列的太严苛；而有伴侣的人，你能感到另一半加倍的疼惜与
2022-6-20 12:6:30
周末时刻，你可以选读一本从前觉得稍嫌艰涩的读物、看一部具有深意的电影、也可以从一些新闻事件或八卦本身，看进它被人们忽视底下的意义。在做这些事情的过程中，你有可能突然灵光乍现一些想法，它也许可以被应用在你目前面临的困境、或着给你ㄧ记当头棒喝使你看清楚你正处于何种境界，适合探询事物深层的意义。那么，现
2022-6-18 13:55:10
今天是农历初十五，你准备好许愿了吗？可以参考射手满月！十二星座满月【安度指南】，为自己许下愿望喔。月亮进入射手座，为我们带来了愉悦丶活力的感受，当你在和他人沟通丶或协调事情时，也可以抛开害羞的心态，清楚的把意见完整表达出来，别人不仅会认同你的看法，也会对你的表现给予肯定。
2022-6-13 12:27:55
过了端午节，天气果然变得更加炎热，各位艾粉们要注意补充水份、避免中暑喔～实在感到疲累的话，也可在午间小睡片刻、甚至静坐、冥想让自己沉淀下来，甩开炎炎夏日的心浮气躁。那么，现在就跟老师一起来看十二星座周末运势吉凶吧！（请同时参考太阳丶上升）。白羊座这个周末，除了专注自己的工作之余，还可以试着
2022-6-11 21:44:30
今天是二十四节气的『芒种』，芒种象征着农忙的开始，一方面要忙着收获有芒作物，如麦类作物，一方面要忙着夏播作物的播种，可谓农忙的忙盲茫啊！加上气温转热及梅雨的阴湿，身体容易疲倦，也容易有皮肤，肠胃方面的问题。此期间的养生以去湿清热的饮食及补水为重，瓜果类，如：芦荟、黄瓜、秋葵、丝瓜、白木耳等都是不错
2022-6-6 11:41:50
六月来临，以东方的节气来说，6/21的夏至是一年阳气最盛的时候，同时也可能让人感到心浮气躁。而以占星角度来看，6/3水星顺行可以视为五月的动荡过渡到下半年的中场休息时间，紧接着明天6/5土星逆行、6/28海王星逆行，加上四月份率先逆行的冥王星，我们在过去没有完成的课题、尚未清晰该何去何从的事件将
2022-6-4 10:55:38
六月一开始，你可以先大大喘一口气，因为6/3水星就要顺行了！但是紧接在后面的是6/4土星将在水瓶座逆行140天，直到10/22才会恢复顺行，所以这140天你在工作上还是需要谨慎小心，你可能会接到很多新任务与挑战，请搬出你的十八般武艺来接招，相信你还是可以一一克服，关关难过关关过！
2022-5-31 10:44:28
这个周末有两个重要星象，第一是金星进入金牛，可以趁着周末将自己的房间打扫干净，换换房间摆设，转换心情来迎接六月的到来。第二是火木合相白羊，这个能量非常强大，可以让你充满行动力，可以好好规划一下自己下半年的目标，并且带着积极的预备心，准备冲刺。预祝艾粉都能顺利进入六月，也祝福你下半年能心想事成。那么
2022-5-28 13:12:48
今天逆行的水星将从双子座逆行回金牛座，水星进入金牛适合谈钱！这个时候可以好好检视一下自己的价值观、理财规划、投资计画，可能是需要改变先前的投资标的物，整合自己目前的负债，为自己规划投资保险，或是安排规划存钱计画，只要顺着星象座规划，就算是水逆的此刻，也能帮助你厘清之前一直看不见的金钱问题。那么、现在
2022-5-23 9:38:53