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每天一次次坠入爱河恭喜你升级了回想多年前你第一次坠入深渊的情形，那时你还是新手，没太多能力去对付黑暗潮湿的深渊，等你爬出来时，你非常敏感且伤痕累累，这不奇怪。那之后，每次再坠入深渊，你也越来越熟练于记住你是谁，即便在感到迷失的时候。其实，我猜，你是在这路上的某个地方跨过了一个关键的门
2025-7-3 22:4:10
你值得爱心灵之路的奇迹在于，就算你对它无热情，无尊重，无打算，无期待，无意愿，觉得不配，觉得没准备，也总是会在不经意间偶然发现宝藏。——克拉丽莎·平科拉·埃斯特斯虔诚的正念疗法实验和练习成为一个优雅探索、荡漾放肆、惊人友好、在共情中得到极乐的大师1.有种常见的东西妨碍亲密关系的生命力
2025-6-26 8:50:49
2025年余下时光的预言你的创伤痊愈了你的慷慨拓展了你的爱变得成熟有智慧你的欲求清晰了你没讲过的故事被听到你的洞察力提高了你的负担减轻了你的野性重新焕发活力你的勇气被点燃你的恐惧消散了你的想象力得到滋养你不是一个要被解决的问题你是一个要被庆祝的神秘
2025-6-21 9:16:42
与生活相爱有些人生我的气了，因为我面对世界的苦难时“不够乐观”，所以我要定期重新强调我对乐观的定义：培养光明的能量和实用的爱，以我们的全部智慧与那些试图用自私、残酷和漠然腐化我们的美丽世界的人作斗争。提醒最近，我必须承认，我们的任务看上去几乎滑稽地不可能了。我们中的许多人已经屈服于诱惑，
2025-6-14 10:32:9
与生活相爱写给美与真理实验室的信是我们这些投身于正念的人创造了美与真理实验室，没有美与真理实验室的智囊团，因为我们还想检测这些思想——在超出控制的、不可预测的情景中运用，观察它对尚未沉浸于正念神秘的人有没有用。我们采用过的一种方法是，鼓励大家举证和提问他们现实中的正念经历。我们在美与真理
2025-6-5 22:30:8
你最重要的渴望考究疯狂，优雅不雅新潮而轻盈地行走像个超自然冠军思想丰满，歌声别致反向思考，内呼外吸不正确地大笑改变你看向的一切做个奇迹采撷者雷霆吮吸者以温柔复仇擦除内疚像传奇小丑抹去耻感人畜无害，不受委屈什么给你的情感和灵性以营养？我说的不是那
2025-5-30 22:7:45
你最重要的渴望是什么？欢乐的正念疗法实验和练习成为一个极致善良、狂野智慧、优美想象的清醒沉沦大师。1.将下面的内容写在红纸上，放在枕头下面。“我[你的名字]，于今日[日期]郑重宣誓，我会投入自己七天时间去了解我最重要的渴望。我的心里不会有比它更重要的其他想法，不会有分散注意力的其他问
2025-5-24 21:55:2
正念还是有效理念吗？如果你真的爱自己，你永远不会伤害别人。——莎朗·扎尔茨贝格正念还值得用吗？2005年，我的书《正念是执念的解药：全世界在合谋给你福气》第一版出版。2009年，我出版了修订和扩充版，比第一版多55%的新内容。2022年，我出版了《正念》的电子版，添加更多内容。
2025-5-15 21:46:57
你拥有生命的最伟大天分你的意识是个奇迹！我梦想我爱我生命的一切。我梦想我过去经历或将要经历的每件事都是珍贵且荣耀的，即使那些痛苦的插曲。我梦想我个人拥有宇宙最伟大和神秘的成就：“意识”。我本能理解我脑中不断旋转的水银色闪烁摇曳之光：它是奇迹。我可以随时思考我想思考的——翱翔的、冷光的
2025-5-10 8:24:47
什么正在努力诞生自己？帮我个忙，好吗？请你帮我个忙好吗？请你帮朋友、爱人以及整个世界一个忙好吗？不要假装你不如真实自己那么强大和美丽。不要轻视或忽略你可以运用的魔法。不要表现得好像你的独特才华没什么特别的。好吗？愿意答应我们这小小请求吗？你独特的才能、视角和天赋是不可或缺的。我们其他人需
2025-5-2 10:12:2
从无关的问题中赦免自己！要吃惊诗人玛丽·奥利弗为我们提供这个优秀指导：活出生活的指南关注。要吃惊。把它讲出来。以下是我补充的建议：让无形的黑暗力量变美。用你的呻吟创作一首歌。炫耀你的伤疤。时不时偷偷送你的坏自我礼物。溶解那些将你束缚于空洞智慧的关联。
2025-4-24 19:6:27
童话中满怀同情的法外之徒童话世界里，“满怀同情的法外之徒”是那些为表现激进的善良、同情和正义而无视社会规范的人。他们的冒险故事包括反抗压迫的叛逆行为、勇敢的搭救以及挑战现状的革命。他们往往参加以下活动和冒险：满怀同情的反叛行为劫富济贫：满怀同情的法外之徒盗抢腐败统治或贪婪商业，为穷人和受
2025-4-17 19:40:25
你比你自己意识到的更具有治愈能力帮助从何而来？我收到很多人的请求，他们正经历着生活中的挑战，希望得到我的个人建议。我希望能对这些请求做出回应，因为他们的请求往往是很深刻而且经过思考的，显示出他们有能力以清醒的洞察力来确定当前的问题。遗憾的是，我无法回答。我的各种类型的工作都要求很高，我的
2025-4-11 20:8:12
像我一样渴望展现出崇高女性智慧的人具有哪些特质？-她们热爱平等；是致力于社会和经济正义的活动家；为来自弱势背景的人们服务；为保护和维护自然世界的健康而兴奋；热衷于减少军国主义、财阀、偏执、厌女症和种族主义。-他们相信，除非我们都自由了，否则没有人是自由的；最高目标是减少痛苦，更多快乐。
2025-4-4 10:35:19
你有权感觉快乐曼迪说：1：首先，我们做个“信念审核”·痛苦是觉知的代价吗？·痛苦是共情的“证据”吗？·如果你获得快乐和幸福，其他人可以获得的会变少吗？·快乐是你还没“赚到”的特权吗？·其他人受苦时，感到快乐是自私吗？·你在受苦时，别人远离他们的快乐会减轻你的痛苦吗？
2025-3-27 8:48:13
无需扮酷我们将自己扮成安全的样子。我们磨平自己的个性，保持事情的愉快，我们保持疏离，我们很少投入，我们不惜一切代价努力避免尴尬。现在的信条是。扮酷。冷漠。不要太用力。根本别尝试。去T*M的。去T*M的这一切。酷是一个囚笼。酷是一个永远不会发生任何事的等候室。酷是一个你眼睁睁看着世
2025-3-20 9:3:51
面对事情，双方都不过于针对个人的时候，爱会成长，所以要培养宽恕的奉献精神，摆脱指责的冲动。爱是规则不断变化的游戏，所以要机灵且即兴，时刻注意命运的每一次出乎意料的转折。爱会使你卷入伴侣的独特业力，所以一定要对伴侣的问题非常感兴趣。爱是个实验室，你可以在其中发现之前隐藏的有关你自己的秘密，
2025-3-15 11:1:14
给你福气我们的问题和任务我们如何帮助务实的爱和有益的愤怒恰当结合？我们如何避免憎恨别人，即便在激烈对抗他们助长的仇恨和危险时？我们如何培养出快乐的活力，即便在消除四处蔓延的偏执、独裁之毒时？我们如何做到既是愤怒起义者，又是生活的热烈爱人？当我们推翻正在扩散的巨大妄想时，如何保持良好又
2025-3-7 8:37:44
我们互相更新和补充三个邀请第一个邀请：平淡无味的愿望和不温不火的渴望会分散你燃烧的欲望，去除它们。第二个邀请：没有任何人比你知道，什么梦想可以为你的生命能量充满最大效率和优美，不要听别人的。第三个邀请：大声说出这句话，看看什么感受：“我确切知道我想要什么。我确切知道我不想要什么。我确
2025-3-1 8:37:25
你值得爱你生命中的哪些人帮你真实于自己？猛烈如洪水的正念疗法实验并练习成为一个不敬之敬、贪婪同情、永恒变化、离经叛道之美的大师。1.世界是一个危险、混乱、无目的、像台坏机器自动运行、根本在损害你追寻意义的动力的地方？还是你被友好、迷人的宇宙中的助力包围，宇宙发给你挑战是为了让你更智慧
2025-2-22 10:11:2